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Frühstück- Grundlage für deinen Stoffwechsel

Frühstück- Grundlage für deinen Stoffwechsel

Bist du ein Frühstücksmuffel? Morgens legst du die Grundlage für deinen Stoffwechsel-Rhythmus. In den ersten 120 Minuten sind die Aktivierungshormone bereit und rufen nach „Futter“. Deshalb solltest du innerhalb der ersten zwei Stunden deinen Stoffwechsel,...