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All posts by Iris Arimond

Frühstück- Grundlage für deinen Stoffwechsel

Frühstück- Grundlage für deinen Stoffwechsel

Bist du ein Frühstücksmuffel? Morgens legst du die Grundlage für deinen Stoffwechsel-Rhythmus. In den ersten 120 Minuten sind die Aktivierungshormone bereit und rufen nach „Futter“. Deshalb solltest du innerhalb der

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Deine Schaltzentrale für Dick-, oder Dünnsein

Deine Schaltzentrale für Dick-, oder Dünnsein

Es gibt einen geheime Kraft in deinem Kopf, die bestimmt ob du dick oder dünn bist. Und DU programmierst diese Schaltzentrale selber! Bestimmte Stoffe in deinem Essen können dein Gehirn

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Dein täglich Brot… macht dich dick und krank

Dein täglich Brot… macht dich dick und krank

Uaaaahh! Provokant? Jawohl! Aber wahr! Ich nehme ja selten ein Blatt vor den Mund und spreche aus was ich zu sagen habe. Das ist nicht immer das, was jeder so

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Happy Food für ein gutes Bauchgefühl

Happy Food für ein gutes Bauchgefühl

Es lebt sich leichter, du bist im Flow, wenn es dir körperlich, geistig und seelisch sehr gut geht. Damit du ganz bei dir bist, dich gut fühlst, mit jeder Menge

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9 Hammer Gründe für eine Ernährungsumstellung

9 Hammer Gründe für eine Ernährungsumstellung

Es gibt echt viele gute Gründe deine Ernährung umzustellen. Ich mag es ja sehr wenn ich gleich und möglichst schnell ein tolles Ergebnis habe, wenn ich etwas verändere. Du auch??

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Die Intelligenz der Ernährung

Die Intelligenz der Ernährung

Was ist für dich intelligente Ernährung? Das hat mich Martina Kahlert gefragt. Sie blogt auf http://martinakahlert.com/ über Leichtigkeit für Körper –  Geist und Seele und hat zum Thema „Intelligente Ernährung“

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Genial zum Abnehmen – die Königin der Heilpflanzen

Genial zum Abnehmen – die Königin der Heilpflanzen

Kennst du Aloe Vera??⠀ Fast jeder kennt Aloe Vera zur Hautpflege.⠀ Eigentlich ist sie aber ein Gemüse und kann im Inneren viel mehr für dich tun, als nur äußerlich angewandt.

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Das Geheimnis griechischen Joghurts

Das Geheimnis griechischen Joghurts

Kennst du das Geheimnis griechischen Joghurts? 💚 ⠀ Eigentlich hat er gar nichts mit Griechenland zu tun, weder kommt er von da, noch wird er dort besonders oft gegessen. ⠀

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Warum du ein grandioses Ziel brauchst, um dran zu bleiben

Warum du ein grandioses Ziel brauchst, um dran zu bleiben

Gute Vorsätze gibt es gerade zum Jahresbeginn, im Frühjahr oder auch immer wieder zwischendurch reichlich. Hast du auch welche? Jetzt sind 3 Wochen im neuen Jahr schon um, wie sieht es aus mit

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Warum die Software in deinem Essen so wichtig ist und wie du sie veränderst

Warum die Software in deinem Essen so wichtig ist und wie du sie veränderst

Alles was du aufnimmst, was du isst landet in deinen Zellen. Damit meine ich nicht nur die Nährstoffe, die „Hardware“ in deinem Essen wie Kalorien, Proteine, Vitamine, Kohlenhydrate usw. In deinen Zellen

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