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Vitamin C – Booster für Gesundheit und Schönheit

Vitamin C nicht nur in Grippezeiten. Genug und zwar wirklich genug Vitamin C ist ein "must have" beim Abnehmen, ist Anti-Aging pur und natürlich um gesund zu sein und auch zu bleiben. Klar, Vitamin C kennt jeder und verbindet damit die Zitrone, oder auch den Apfel den...

Gutes für Körper – Geist – Seele

Wellness von Innen für Körper - Geist - Seele Dazu habe ich heute ein wunderbares Rezept für dich mit Heilwirkung. Es ist "Goldene Milch"! Kurkuma ist eine der bedeutendsten Heilpflanzen der Welt. Vielleicht kennst du es eher unter dem Namen indischer Safran, oder...

Gut schlafen kannst du essen!

Gut schlafen kann man essen!  Was du tagsüber isst und besonders am Abend ist total wichtig für einen guten, ausreichenden und erholsamen Schlaf. Wenn du ständig nicht genügend und gut schläfst wird dein Körper anfälliger für Infekte, dein Energielevel sinkt und du...

Sauer macht lustig – aber nicht schön!

Bist du sauer? Das wirkt sich dann entscheidend auf dein Aussehen aus! Mit sauer meine ich natürlich nicht deine Laune. Obwohl die ja auch viel damit zu tun hat, ob du toll aussiehst und Ausstrahlung hast, oder eben auch nicht. Mit sauer meine ich, ob dein Körper...

Was Hippokrates schon sagte….

" Eure Nahrung soll eure Medizin sein!" Der Satz spukt mir schon den ganzen Tag im Kopf herum...., neu ist er ja nicht. Mir ist er gerade sehr präsent, seit ich heute Vormittag unseren Medikamentenschrank ausgeräumt habe. Fast alles was darin steht ist seit 3 Jahren...

Ja, ich will Leichter Leben!
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