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Starke Abwehrkräfte und ein super Immunsystem

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  Was kannst du tun um fitter durch Herbst und Winter zu kommen und das ganze Jahr über tolle Abwehrkräfte zu haben? Ein gutes Immunsystem entsteht nicht von heute auf Morgen. Aber du kannst jederzeit damit beginnen für stärkere Abwehrkräfte zu sorgen. Was...
Wozu 3 große Tanks in deinem Körper?

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Alles was du isst landet erst einmal in deinen 3 großen Tanks in deinem Körper. Man nennt sie Makronährstoffe und gemeint sind damit: Kohlenhydrate, Fette, Eiweiß In dieser Folge erfährst du wofür jeder Tank in deinem Körper ist und was er für dich leistet. Welche...
Was ist ganzheitliche Ernährung?

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  Ernährung 360° bezieht Körper, Geist und Seele mit ein. Wir beziehen die Nahrung, die in unseren Zellen landet, über unterschiedliche Wege. Was du da alles bewusst, oder auch unbewusst in deine Zellen hinein fütterst möchte ich dir aufzeigen. Es ist meine ganz...