Gratis! Soul Food Rezepte gegen Heißhunger! Ja, will ich haben!

Genial zum Abnehmen – die Königin der Heilpflanzen

Kennst du Aloe Vera??⠀ Fast jeder kennt Aloe Vera zur Hautpflege.⠀ Eigentlich ist sie aber ein Gemüse und kann im Inneren viel mehr für dich tun, als nur äußerlich angewandt. ⠀ Sie hat über 270 lebenswichtige Inhaltsstoffe, dazu zählen viele Vitamine, Mineralien,...

Das Geheimnis griechischen Joghurts

Kennst du das Geheimnis griechischen Joghurts? 💚⠀ Eigentlich hat er gar nichts mit Griechenland zu tun, weder kommt er von da, noch wird er dort besonders oft gegessen. ⠀ Was ist das Besondere an griechischem Joghurt? ⠀ Für normalen Joghurt wird für 1 kg Joghurt 1...

Gutes für Körper – Geist – Seele

Wellness von Innen für Körper - Geist - Seele Dazu habe ich heute ein wunderbares Rezept für dich mit Heilwirkung. Es ist "Goldene Milch"! Kurkuma ist eine der bedeutendsten Heilpflanzen der Welt. Vielleicht kennst du es eher unter dem Namen indischer Safran, oder...

Wie du mit Pflanzenpower dein Immunsystem dopen kannst

Herbst und Winterzeit, alles schnupft und hustet. Und da wir nicht alleine auf einer grünen Wiese liegen, erwischen uns Viren und Bakterien auch gerne dann, wenn wir es am wenigsten gebrauchen können. Was kannst du tun, um SOFORT, wenn quasi die Erkältung schon im...

Warum 1 Ei am Tag dich schön, gesund und schlank macht

Die Natur meint es sehr gut mit uns! Ein Ei ist für dich ein vollwertiges Lebensmittel. Hühnereiweiß kann dein Körper 1:1 in körpereigenes Eiweiß umsetzen. Es gibt deinem Körper neben dem hochwertigen Protein viel VtaminD. Dieses Vitamin, auch Sonnenvitamin genannt,...

Hanfsaat Super Food – nicht nur für Veganer und Vegetarier

Hanfsaat gehört zu den gesündesten Lebensmittel überhaupt und das schon seit Urzeiten. Hanfsaat tut uns allen gut und schmeckt super lecker! Mit der berauschenden Wirkung von Hanfblättern haben die Samen überhaupt nichts zu tun. Sie werden extra zum Verzehr gezüchtet....

Warum es ganz normal ist, wenn du keine Milch verträgst!

Trinkst du gerne Milch und verträgst du sie gut? Dann ist das super und du hast Glück! Bekommst du von Milch, vielleicht auch anderen Milchprodukten Bauchweh, Blähungen oder Durchfall? Dann ist das keine Krankheit oder Allergie, sondern das Fehlen des Enzyms Laktase...

Gut schlafen kannst du essen!

Gut schlafen kann man essen!  Was du tagsüber isst und besonders am Abend ist total wichtig für einen guten, ausreichenden und erholsamen Schlaf. Wenn du ständig nicht genügend und gut schläfst wird dein Körper anfälliger für Infekte, dein Energielevel sinkt und du...

Ja, ich will Leichter Leben!
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