Abonniere meinen Newsletter - es lohnt sich! Ja, gerne!

Etwas Süßes darf ja auch mal sein. 🍪 💚

Kennt ihr Pinterest?

Da habe ich viele Rezepte für euch gesammelt… und überhaupt viel Pinnwände rund um Ernährung, Abnehmen, Beauty und rückwärts altern.

Guck mal unten…

Gesund, lecker und Abnehmen geht auch so.

Was Süßes für uns! :-)

Volle Protein Power, einfach nur gesund und lecker!

Milchschnitte (ca. 4 bis 5 Stück)

Zutaten für die Schokoschicht:

70 g Schoko-Proteinpulver

2 EL roher Kakao

2 EL Mandelmilch

1 rohes Ei

Zutaten für die Milchcreme:

150 g Griechischer Joghurt

20 g Vanille-Proteinpulver

Ich mache gerne noch 1 Eßl Mandlstifte rein.

Oder pimpe das Ganze mit Obst… hier Mango und Granatapfelkerne.

Super lecker auch mit Himbeeren, Brombeeren, Heidelbeeren… :-) :-)

Alles was du magst, oder im Haus hast.

Zubereitung:

Vermenge als erstes das Schokoproteinpulver mit dem Kakao, Ei und der Mandelmilch. Breite dann den Teig auf einem Blech mit Backpapier aus und lass ihn ca. 10 Minuten lang bei 160 Grad Umluft backen.

Lass die Schokoschicht kurz abkühlen und schneide sie dann in acht Rechtecke.

Ist der Teig zu dick, kannst du ihn auch durchschneiden.

Widme Dich nun der Milchcreme. Vermische dazu in einem Topf den Joghurt mit dem Vanille-Proteinpulver und stelle die Creme danach für eine Stunde in den Kühlschrank.

Bestreiche dann vier der Schoko-Rechtecke mit der Milchcreme, mische gerne die Mandelstifte unter und gebe Obst dazu.

Deiner Fantasie sind da keine Grenzen gesetzt.

Lege anschließend die anderen vier Schoko-Rechtecke oben drauf. Nun musst Du die Protein Milchschnitte noch einmal ca. eine Stunde lang in den Kühlschrank stellen und dann sind sie fertig für den Verzehr. Guten Appetit! :-)

Ich mag die…

Mal probieren???

Mehr Rezepte gibt es übrigens auf Pinterest von mir.

Das ist einen kostenlose Plattform für ganz viele tolle interessante Dinge.

Folgst du mir schon auf Pinterest?

Da gibt es für dich täglich neu bei mir jede Menge Rezepte, Abnehm Tipps und alles rund um ein klasse Aussehen für dich.

Folge mir unter:

Leichter Leben mit Iris

https://www.pinterest.de/iarimond/

Herzlichst Iris

Melde dich zu meinem Newsletter an für mehr Infos und Tipps wie du rückwärts altern kannst. Du bekommst sofort meine kostenlosen 11 Tipps für schnellen Erfolg beim Abnehmen.